
冷やすな温めろ!冷えは身体の不調の元!
というわけで、冷やさないでください。
あ、もちろん、風邪なんかで熱がある場合は別です。
あと打ち身や打撲、骨折や捻挫などで腫れて熱を持っている場合は冷やしましょう。
(ちゃんとメディカルチェックは受けましょう)
それ以外の場合、
慢性的な腰痛、肩こりやストレートネック、それに伴う痛みや症状は
温めましょう。
ホットタオルでもいい、この時期だと貼るタイプのカイロがお買い得です。
使い勝手はすごく良いです。
貼る位置は画像の通りです。

温めて動かすことが改善への近道です。
朝、支度をしながら天気予報を見て
「今日寒いな」と思ったらカイロを貼って出かけましょう。
暑くなったら外せばいいだけなので、非常に便利です。
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